囤积强迫症的中医治疗_医案心得

( 医案心得 )

在不停添置新东西的同时，人们还不舍得扔掉，他(她)们囤积的大量没用的东西，有人甚至因此无法正常生活。心理学家说，这其实是一种心理疾病，学名叫强迫性囤积症，俗称"囤积狂"，从其词源来看是指"无节制囤积的兴趣"。

症状特征

1、不仅仅只是非常不爱清理杂物的懒汉，他(她)们对于自己所拥有的每一件物品均保持着非常强烈的感情，即使是那些看似使用时间最短暂的东西就像使用过的创可贴，他(她)们都不舍得丢弃。过分偏执地将毫无用处甚至是腐烂变质的物品收集起来的人就是囤积狂。

2、总是想方设法记住最初为什么要将它保留下来。当一个强迫性囤积症患者试图决定将什么物品扔掉时，就好像是在经历一件非常痛苦的事情。囤积症患者总想得太多。他(她)们在作决定前，会非常努力地搜寻记忆，设法回忆起所有与该物品相关的情况。这一番周折后，他(她)们才会努力作出决定。

从心理学的角度看，患者有收集癖好,他们需要大量收购或无法抛弃对别人看来价值不高或没用的物件。由于囤积行为而有显著的压力，干扰或妨害到正常生活的运作。"但女孩子爱买化妆品，爱买新衣服，其实不能算是强迫性囤积。"而强迫性的囤积，很大程度上是和"创伤心理"有关，比如无限制的购物，可能会是很多人自我宣泄情感的一种方式;而区分强迫症和一般囤积最重要的一点，就是内心是否有冲突，"有的人在囤货之后，经常会陷入懊恼当中，经常会自责，"可是却总是控制不住地要去"囤"，这才算是有强迫症倾向。

相关大脑区域

囤积狂大脑中的两个部位较之正常人比较活跃，大脑的前额脑区底部与作决定和导致囤积狂以繁琐的方式作出决定有关。同时，囤积狂大脑中搜寻与该对象有关的记忆的海马状突起也较为活跃。

影响

强迫性囤积症患者通常有强烈的占有欲，即使是无关紧要的东西也舍不得丢掉，这些物品不仅压缩了生活空间，而且会让人产生诸多负面的情绪，久而久之，这些负面情绪会严重影响身心健康，使生活和工作陷入混乱，轻则引发心理障碍，重则诱发精神疾病，离潜伏或明显的抑郁症不远了。

治疗

"囤积强迫症"在进行决定时往往会伴随着焦虑情绪的出现，可以通过放松方法平稳其情绪，并辅以认知行为治疗，帮助"囤积狂"做出决定。当然也可以采取暴露疗法，让"囤积狂"反复扔掉一些东西。目前已知的唯一疗法是经常进行拣选。

强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。 关于强迫症的治疗，假若较轻的话，要注意保持良好的心态，自我调节抑制。

2015年12月，荷兰心理学家又发现了一种新型囤积强迫症---数码囤积癖。

主要症状

这名患者每天都拍摄1000多张照片，认为等到未来科技更加进步时，这些照片迟早有派上用场的一天。这样做让他没有足够时间睡觉、做家务，也不能出门放松，总感到灰心丧气。心理学家经过评估后认为，男子的症状属于囤积强迫症的一种，必须加以治疗。

心理学家也说，普通人不必紧张，硬盘里存满乱七八糟东西从来都想不起清理不算是病。

在生活中由于各自的生活环境不同，不与外界进行共同或者长期的局限在自己的观念和内心世界中往往就会造成强迫症的出现，而囤积性强迫症就是其中的一种，那么怎么治疗呢？

1、纸条提醒

患者可以在办公桌醒目的位置上贴一张纸条，上面要写到“我已经做得很棒了！很好了！”，时时提醒自己，事事不要太过完美。

2、自我统计

给自己做一个统计表格，查看一下自己每天在哪些方法还存在强迫行为，记录重复的次数。同时还要给自己设立目标，要求自己要逐渐减少强迫次数。

3、制想法

制想法是一种用来打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。比如用一个定时闹钟，让它每隔一段时间响一次，当闹钟响起时，就要对闹钟大声的喊停。多次做到后，就要把闹钟改成正常声音、微弱声音，直到仅在内心说停的时候，强迫表现就会被驱除。

根据临证表现应属于中医的心悸，郁证，心病范畴。中医认为：本病多因素体气血亏虚，情志内伤，肝气抑郁，条达疏泄失司，气机不调，升降失司，脾失健运，生化健运不足，渐进气血亏虚，心神失主，痰瘀内阻，胆虚决断失职，气郁化火，久则伤心，扰乱心神，心神不宁，神明无主而成。

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